発達障害・定型発達の子どもたちを育てている二児の母です。 この記事では、発達障害児にまつわる本の中で、特に好きなこちらを紹介します。 リンク もくじ： プロ漫画家による、かわいい発達っ子たちの観察日記 特性は、きょうだいでもこんなに違う！ よか…

本読んでまとめる、二児の母です。 2021年から取り組んでいた「栄養療法」を振り返る記事を、noteに書き起こしていました。 当時から自分のバイブルとなった読みやすい本があるので、紹介したいと思います。 リンク （栄養療法やこの本を知った経緯について…

本読んでまとめる、二児の母です。 うちの子の「認知のゆがみ」問題を振り返る記事(note)を書いていたのですが、 それと同時期に読んだ脳科学の本がおもしろかったので紹介したいと思います。 リンク なお、こちらの本は 「会社の上司・部下という関係の中で…

ふだん顔出しをしておりませんが、ちいさな場所から子育ての知恵をシェアしてまいりたいと考えております。 このたび、神奈川県大和市（中央林間駅もより）にて、読書会を開催いたします。 詳細はこちら 日時： 2025.06.11 (水) 10:00～（11:30～ ランチ会）…

わたしの本『我が子が発達障害だとわかったら絶対に知っておきたいこと』。 執筆にあたっては、140冊ほどの発達障害関連書を読み、 「発達障害児の保護者が、ほんとうに知っておいたほうがいいことは何だろう？」 という観点から、情報をわかりやすくまとめ…

二児の母です。このたび、こちらの本を出版いたします。 リンク もくじ： 何から始めたらいいのかわからないあなたへ 私自身も、同じように悩んでいました 子どもの特性を理解し、親の気持ちもラクになるために なぜネットではなく、本から学んでまとめたの…

海外の著者の本ってどうしてこんなに分厚いの？二児の母です。 今回はこちらの本のレビューを書きます。 THE CHILD CODE 「遺伝が9割」そして、親にできること わが子の「特性」を見抜いて、伸ばす （単行本） [ ダニエル・ディック ] 今回の記事のもくじ： …

本は、わたしの最初の友達でした。 当時の住まいが田舎で娯楽が少なかったこともありますが、 小さなショッピングモールで親がおつかいをしている間に本屋で待つのは、大好きな時間のひとつでした。 絵本を読みまくるのは大人になってからも続いていますが、…

発達障害や不登校の子どもたちを育てて２０年の母です。 ちょっとしたきっかけで「繊細さん（HSP）診断」をやってみたら、自分がだいぶそれっぽいことが判明しました。 そこで、友人が紹介してくれたHSP関連書を、当事者感覚を持ちつつ読んでみました。 母親…

発達障害の子を育てて20年の母です。 今日は、発達障害（ADHD）当事者による、生活の工夫大全・決定版!!! と呼ぶべき本を紹介します。 リンク こちらは、著者 (ADHD / ASD) が、不器用である自身の実感をベースに 「こうやったら便利になったよ」と生活の工…

発達障害の子を育てて20年の母です。 今日は、ディスレクシアの人の脳のはたらきについて丁寧にまとめられた本を紹介します。 リンク ディスレクシア（識字障害、LD)とは、ざっくり言うと、文字や数字のかたちを理解できなかったり覚えづらかったりする特性…

発達障害の子を育てて20年の母です。 きょうは、SLD（のうちディスレクシア、識字障害）の子を主人公にした有名な絵本を紹介します。 リンク 主人公の子は、 ・本を読んでもらうことは大好き（学習能力はある） ・絵が上手という才能がある ・本や黒板の文字…

二児の母です。 わからないことだらけだった発達障害児の子育てから20年ほどになりますが、 最近は発達障害関連の本がいろいろ出ていてうれしく思っています。 きょうは、マンガ形式で読みやすかった一冊を紹介します。 リンク この本では、「発達障害グレー…

横浜市で２人の子どもを育てている母です。 日々3食の栄養療法（X見てね）に追われていましたが、2年かけて発達障害グレーゾーンの子の状況がかなり改善しました。 今回は、駆け足で経緯をざっくり書いていきます。ひとつの事例としてご参考になればと思いま…

子どものメンタル改善のために栄養療法とグルテンフリーに取り組む、二児の母です。 結論から言いますと、X（旧twitter）はじめました。 Tweets by odaijini_momok twitter.com ほぼ毎朝つくっている、中高生のお弁当の内容をアップしています。 よかったら…

子どもの主治医に言われて栄養療法とグルテンフリーに取り組む、二児の母です。2023年10月からふるさと納税の改正があります。（総務省の発表）各ニュースサイトでは、それによって返礼品の内容がやや縮小される傾向があるという記事があがっています。 だか…

子どものメンタルケアのために栄養療法（オーソモレキュラー）をはじめて早数年、二児の母です。 子どものことで病んだり、その挙句ダウンしてしまう保護者のかたがけっこういる・・・という話は知っていましたが、いよいよ身近にもそんな話が出始めました。…

家電は壊れるまで買い換えない、二児の母です。 そのモットーを悔い改めないとダメだな～と痛感したできごとがあったので、書いておきます。 もくじ うちの冷蔵庫が壊れていった過程 壊れる前に買い替えたほうがいい！と思った理由 冷蔵庫の選びかた 最近の…

複数の仕事をもちながら日に３度自炊する、二児の母です。 そんな生活を２０年近く続けた結果、町中華の厨房ぐらいに手早く料理をつくって出すようになりました（当社比）。 今回は、使ってみて、便利だっただけではなくすご～く快感ポイントがあった調理用…

二児の母です。子どもの主治医（心療内科）のすすめでグルテンフリーを続けて、そろそろ2年目です。 ・・・朝からごはん炊くのもう飽きた！！！！朝からパンとか粉もんとか食べたい！！( ；∀；) 米粉パンを買うとか焼くとか豆パスタを買うとか、いろいろやっ…

二児の母です。 長らく更新していないのに、記事を参考にしてくださるかたが毎日のようにいて、感謝申し上げます。 さて、うちでは子どものメンタルケアのために、精神科医の指導のもと栄養療法（オーソモレキュラー）をやっています。 グルテンフリーや医療…

子どもにメンタルの病気があるよ、二児の母です。 子どもに、主治医の指導のもと栄養療法（オーソモレキュラー）を実践して1年半が経とうとしています。 うちの子は、生来のアスペルガー症候群（発達障害のひとつ。うちの子は対人関係でストレスを感じやすい…

子どものメンタル改善のためにグルテンフリーを頑張って一年ほど経過したよ、二児の母です。毎食ほぼお米やおもちで乗り切ってきたけど、地味にパパがもう、主食のレパートリーが減ったことにがまんできなくなっていたようです。 ある日、パパがネットでポチ…

メンタルやられてた子どもが学校に復帰したよ、お弁当作らなきゃ!!! 二児の母です。 うちの子は自閉症スペクトラム(発達障害）で、その二次障害としてうつ状態から統合失調症になり、入院までしました。 それから1年間、学校とはオンラインで連携をとりつつ…

食べられるものだけベランダガーデニング、にせ癒し系、二児の母です。 おかずに生パセリ刻んだやつをちょっと乗せると家族が喜ぶので、パセリ苗が売っていたら、買ってきてベランダで育てるようにしています。 こういう小さいのをちょっと育てたいとき、何…

おなか痛い子、メンタルやられてる子を育てている二児の母です。 今日はおなか痛くて学校行けてない子のはなし。 この子はお通じのリズムが整わず、朝から腸近くの腹痛を訴えていることが多いです。 うちは現在、メンタル改善に向けてオーソモレキュラー（栄…

家庭でグルテンフリー食をつくるにあたって、米粉以外にいろんな粉を試した話です。グルテンフリーをやってみて、日常的に買う食材に対する意識がどう変わったかについても書いています。

グルテンフリーがんばろうと思ったら子どもの主治医にカゼインフリーも指示されたよ、２児の母です。 カゼインフリー、すなわち乳製品を避けるとなると、オーソモレキュラー（栄養療法）としてタンパク質をがんがん摂るのに活躍してくれていた ・ヨーグルト …

スタンド「グルテン・フリー」が発動したよ、二児の母です。 わたしは小麦粉の海から脱出するッ・・・!!! 半年ぐらいグルテンフリー（小麦食品をやめる）をがんばってみて、主食が米とおもちばかりだと、けっこう飽きてきてしまいました。 こうなると、朝食…

家族の不調を食から改善したいよ、二児の母です。 うちの子どもたち（１０代前半と後半）それぞれに、メンタル面での不調が出ています。 不調パターンはそれぞれ違っていて、 休養入院したり、心療内科や小児科などで色々お話を聞いたり、薬を処方してもらっ…