ママちゃんは最強漬け。

栄養療法とグルテンフリーをガンガンに調べて実践するママの備忘録

子どもを食で整える

日々の栄養療法弁当のX(旧twitter)はじめました

子どものメンタル改善のために栄養療法とグルテンフリーに取り組む、二児の母です。 結論から言いますと、X(旧twitter)はじめました。 Tweets by odaijini_momok twitter.com ほぼ毎朝つくっている、中高生のお弁当の内容をアップしています。 よかったら…

栄養療法家のふるさと納税、2023年購入候補リスト

子どもの主治医に言われて栄養療法とグルテンフリーに取り組む、二児の母です。2023年10月からふるさと納税の改正があります。(総務省の発表)各ニュースサイトでは、それによって返礼品の内容がやや縮小される傾向があるという記事があがっています。 だか…

食事をつくる人も栄養をとろう! - かんたん「煮たまご」の本

子どものメンタルケアのために栄養療法(オーソモレキュラー)をはじめて早数年、二児の母です。 子どものことで病んだり、その挙句ダウンしてしまう保護者のかたがけっこういる・・・という話は知っていましたが、いよいよ身近にもそんな話が出始めました。…

グルテンフリー家にポンデケージョが降臨した

二児の母です。子どもの主治医(心療内科)のすすめでグルテンフリーを続けて、そろそろ2年目です。 ・・・朝からごはん炊くのもう飽きた!!!!朝からパンとか粉もんとか食べたい!!( ;∀;) 米粉パンを買うとか焼くとか豆パスタを買うとか、いろいろやっ…

奇跡の塩は、ふるさと納税で届けてもらおう!

二児の母です。 長らく更新していないのに、記事を参考にしてくださるかたが毎日のようにいて、感謝申し上げます。 さて、うちでは子どものメンタルケアのために、精神科医の指導のもと栄養療法(オーソモレキュラー)をやっています。 グルテンフリーや医療…

ゼンブヌードルでグルテンフリー家庭に塩焼きそばが降臨した

子どものメンタル改善のためにグルテンフリーを頑張って一年ほど経過したよ、二児の母です。毎食ほぼお米やおもちで乗り切ってきたけど、地味にパパがもう、主食のレパートリーが減ったことにがまんできなくなっていたようです。 ある日、パパがネットでポチ…

グルテンフリー・オーソモレキュラーのお弁当づくりを始めたよ

メンタルやられてた子どもが学校に復帰したよ、お弁当作らなきゃ!!! 二児の母です。 うちの子は自閉症スペクトラム(発達障害)で、その二次障害としてうつ状態から統合失調症になり、入院までしました。 それから1年間、学校とはオンラインで連携をとりつつ…

おなか痛い子にもやさしい、おいしい朝おじや。

おなか痛い子、メンタルやられてる子を育てている二児の母です。 今日はおなか痛くて学校行けてない子のはなし。 この子はお通じのリズムが整わず、朝から腸近くの腹痛を訴えていることが多いです。 うちは現在、メンタル改善に向けてオーソモレキュラー(栄…

グルテンフリーをいろんな粉でやってみた

家庭でグルテンフリー食をつくるにあたって、米粉以外にいろんな粉を試した話です。グルテンフリーをやってみて、日常的に買う食材に対する意識がどう変わったかについても書いています。

豆乳ヨーグルトをおいしく食べる方法

グルテンフリーがんばろうと思ったら子どもの主治医にカゼインフリーも指示されたよ、2児の母です。 カゼインフリー、すなわち乳製品を避けるとなると、オーソモレキュラー(栄養療法)としてタンパク質をがんがん摂るのに活躍してくれていた ・ヨーグルト …

家族に「売ってよし」と言われたグルテンフリーマフィン

スタンド「グルテン・フリー」が発動したよ、二児の母です。 わたしは小麦粉の海から脱出するッ・・・!!! 半年ぐらいグルテンフリー(小麦食品をやめる)をがんばってみて、主食が米とおもちばかりだと、けっこう飽きてきてしまいました。 こうなると、朝食…

メンタルヘルスを食事面から見直す手段(オーソモレキュラーとグルテンフリー)

家族の不調を食から改善したいよ、二児の母です。 うちの子どもたち(10代前半と後半)それぞれに、メンタル面での不調が出ています。 不調パターンはそれぞれ違っていて、 休養入院したり、心療内科や小児科などで色々お話を聞いたり、薬を処方してもらっ…